Stabiliser, ouvrir, relancer l’énergie : un printemps en mouvement.

Vendredi 8 mai 2026

• • Matin : de 10h à 13h – Yoga
    Pratique posturale, ancrage, énergie

  • Après-midi : de 14h30 à 16h30 – Yoga
    Pratique douce, respiration, intégration, relaxation
    

Ce stage de Printemps est une invitation à sortir de l’hiver intérieur et à remettre le corps en mouvement.
Un temps pour ouvrir l’espace, réveiller l’énergie et laisser émerger un nouvel élan.

La pratique, accessible et progressive, soutient cette transition naturelle.
Elle accompagne le passage vers plus de vitalité, de clarté et de présence.

Une pratique vivifiante et consciente

En respirant pleinement et en habitant chaque posture avec attention, le souffle s’élargit, le corps se réveille et l’énergie circule plus librement.

Les postures (asanas) relancent la mobilité, stimulent l’immunité et ravivent la force intérieure parfois mise en veille pendant l’hiver.
Guidée par une respiration consciente, chaque séance devient un espace pour retrouver dynamisme et stabilité.

Peu à peu, vous ressentez plus de fluidité, plus d’ancrage, plus de confiance.

Retrouver son axe

Peu importe votre âge ou votre expérience :
chaque posture est une invitation à avancer à votre rythme, à respecter vos limites et à cultiver une énergie renouvelée.

Ici, pas de performance — mais un cadre précis et bienveillant pour vous remettre en mouvement en profondeur.

Tarifs

• Enseignement complet : 90 €

Lieu 

•  Le Val’heureux, à Launay Congard (22400 Hénansal),
  est un lieu paisible niché au cœur de la nature.

  Entouré de verdure, bercé par les murmures de la vie sauvage,
  il offre un cadre idéal pour se recentrer, respirer et approfondir sa pratique en toute sérénité.

Inscriptions

• Pour confirmer votre participation :

  - Inscrivez-vous via le lien ci-dessus
  ou
  - Par tel au 06 86 17 50 59

  L’inscription est validée à réception du règlement complet.

  Modes de paiement :

  • Virement bancaire 
    IBAN : FR71 2004 1010 1306 0771 0B03 489
    N'oubliez pas d’indiquer votre nom et prénom en référence.

  • Chèque à l’ordre de Zenitude Yoga

  • Espèces, en main propre

  Merci d’envoyer la fiche de renseignements + paiement à :
  Flavy Le Métayer – Zenitude Yoga
  29 rue Duguesclin, 22370 Pléneuf Val André

  Une confirmation vous sera envoyée dès réception.
  
  Nous nous réjouissons de vous accueillir pour ce temps de pratique, de ressourcement et de présence.

   

  
  
  
  
  

En savoir plus

• Les Postures de Yoga
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• L'énergie vitale
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