La respiration correcte : une source de vitalité

La respiration consciente (Pranayama) nourrit le corps en oxygène et nous reconnecte à notre énergie intérieure, logée dans le plexus solaire. Grâce à une respiration profonde, nous libérons des réserves d'énergie précieuses, apportant clarté et sérénité au quotidien.

Le corps retrouve sa vitalité et devient plus résistant face aux défis de la vie. En pratiquant régulièrement, le stress et les tensions émotionnelles se dissipent, apportant équilibre et bien-être profond.