Se connecter à son essence profonde grâce au yoga

Plongez dans une pratique douce et équilibrée, où chaque mouvement devient une méditation en action. Nos cours de yoga, d’une intensité modérée, invitent à ralentir, à écouter, et à créer un espace intérieur de calme et de sérénité.

En prenant le temps de tenir chaque posture (asana), le souffle s’harmonise, le mental s’apaise, et l’énergie vitale, ou prana, circule librement. Cette alchimie subtile entre le corps, l’esprit et le souffle ouvre les portes d’un état de présence et de légèreté.

Les postures, bien plus que de simples étirements, éveillent la vitalité du corps. Elles renforcent la souplesse de la colonne vertébrale, stimulent le système immunitaire et apportent force et équilibre. Avec une respiration consciente, chaque mouvement devient une invitation à se recentrer et à laisser aller les tensions.

Une pratique universelle et inclusive
Le yoga s’adresse à toutes et à tous, peu importe l’âge ou le niveau d’expérience. Chaque posture est une opportunité d’écouter son corps, d’explorer ses limites en douceur, et de cultiver une attitude de bienveillance envers soi-même.

Avec le temps, la répétition des asanas transforme le mouvement en méditation et le souffle en pont entre le corps et l’esprit. Ces instants de pratique régulière offrent une véritable reconnexion à soi, renforçant la santé physique, mentale et émotionnelle.

Une invitation au voyage intérieur
Laissez-vous guider dans cet espace où le temps ralentit, où l’agitation du mental s’apaise, et où l’essentiel reprend sa juste place.

Rejoignez-nous pour découvrir une pratique qui nourrit le corps, calme l’esprit et éveille l’âme.

Planning de la semaine

• Du lundi 11 au vendredi 15 Août 2025

  • Matin : de 10h à 12h – Yoga
  • Après-midi : de 17h à 19h – Yoga (sauf vendredi : de 16h à 18h)

  Prenez ces moments pour vous recentrer et vous reconnecter, dans un espace dédié au calme et à l’harmonie.
  Chaque séance est une invitation à explorer votre potentiel, à travers la douceur et l’énergie de la pratique.

Tarif

• Tarifs pour cette immersion en douceur

  • Enseignement complet (matins et après-midis) : 200 €
  • Option partielle (matins ou après-midis) : 125 €

  Offrez-vous ce moment précieux pour vous reconnecter à votre essence et cultiver l’équilibre intérieur, dans un cadre bienveillant et apaisant.

Lieu 

• Un écrin de nature pour se ressourcer

  Le Val’heureux, à Launay Congard (22400 Hénansal), est un lieu paisible, niché au cœur de la nature. Entouré de verdure et bercé par les murmures de la vie sauvage, il offre un cadre parfait pour se recentrer et se reconnecter à l’essentiel.

Inscriptions

• Rejoignez-nous pour cette parenthèse de bien-être

  Pour vous inscrire :

  1. Confirmez votre participation

     • Inscrivez-vous via le lien ci-dessus (en rouge) ou par SMS au 06 86 17 50 59.

  2. Effectuez le paiement de l'acompte (40%)
     Plusieurs options s'offrent à vous :

     • Par virement bancaire (IBAN) : FR71 2004 1010 1306 0771 0B03 489
       (Merci d’indiquer votre nom et prénom en référence du virement).
     • Par chèque : à l’ordre de Zenitude Yoga.
     • En espèces : à remettre en main propre.

  3. Envoyez la fiche de renseignements et l’acompte à l’adresse suivante :
     Flavy Le Métayer, Zenitude Yoga
     29 rue Duguesclin, 22370 Pléneuf Val André

  Une fois votre paiement reçu, un mail ou un SMS de confirmation vous sera envoyé pour valider votre inscription.

  Nous avons hâte de vous accueillir pour ce moment de ressourcement et de sérénité !

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

En savoir plus

• Les Postures de Yoga
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